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【出席】
馬場 美菱 芷瀠 佳葦 文含 翊綺 嘉妤 雅淳 育萱 景玟 芷吟 k591
【菜單】
關節熱身
熱身3圈
拉筋
球操(繞頭20、繞腰20、繞膝蓋20 左+右、
用手指來回撥球謥上到下再回到上算一次，共5次)
運球學妹30學姊50(運球、推拉、換手)
傳球(胸前30、地板30、高手15)
上籃腳步5循環(左+右)
上籃右邊5趟
三角50 可落地 右+左
防守動作
歡樂三三
體能 side to side 1221
收操
【罰球】
美菱 芷瀠 佳葦 文含 嘉妤 雅淳 育萱 翊綺 景玟
0/2 0/2 0/2 0/2 1/2 0/2 0/2 1/2 x/x
0/2 0/2 0/2 1/2 0/2 1/2 1/2 1/2 x/x
0/1 0/1 0/1 0/1 0/1 0/1 0/1 1/1 1/1
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